Parlons Argent : Je viens de me séparer. Pourquoi suis-je toujours inquiète à propos de l’argent?

DRE NASREEN KHATRI

Psychologue clinicienne et neuroscientifique

Environ 40 % des mariages se terminent par un divorce. 1 Les personnes qui l’ont vécue vous diront que les répercussions financières peuvent être dévastatrices. Comme vous le savez peut-être, le processus de divorce exige que les conjoints passent leurs finances au peigne fin et déclarent officiellement la totalité de leurs biens et dettes. Dans le cas d’un long mariage, la liste peut être longue. De nombreuses femmes pourraient ne connaître leur situation financière réelle que plusieurs années après leur séparation.
À l’examen de vos finances, vous pouvez donc avoir une série de mauvaises surprises… Ainsi, votre endettement peut être plus élevé que prévu, ou la valeur de votre maison ou de vos prestations de retraite peut être inférieure à ce que vous pensiez. Votre avenir financier s’en trouve d’autant plus compliqué, ce qui augmente votre niveau d’anxiété.
Le divorce peut aussi avoir des répercussions très différentes selon votre âge et l’étape où vous en êtes dans votre vie. Si vous vous retrouvez soudainement célibataire quand vous êtes encore jeune et sans enfant, il pourrait être plus facile de rétablir votre situation financière. Par contre, un divorce en milieu de vie et quand on a des enfants coïncide souvent pour les femmes avec une période de pression au niveau des finances et des soins aux enfants.
C’est également important de comprendre que beaucoup de femmes ont une relation avec l’argent qui diffère de celle des hommes. Souvent, on ne leur enseigne pas à parler d’argent ni à prendre le contrôle de leurs finances. Sur le plan logistique et émotionnel, elles ne semblent pas prêtes à agir de façon indépendante sur le plan financier en cas de divorce. Selon mon expérience, elles considèrent plutôt l’argent dans le cadre de leurs relations et son effet sur leurs proches. Le stress financier est lié à l’identité même de la femme et à sa capacité à être une bonne mère, une bonne fille, etc.
Quelle est la solution? Premièrement, réalisez que vous n’êtes pas seule! Des millions de femmes divorcent chaque année. Et cette année, ce stress pourrait être aggravé par la pandémie, qui a touché les femmes de façon disproportionnée.
Les femmes ressentent le stress financier très intensément, peut-être même plus que les hommes. Trois millions d’entre elles ont perdu leur emploi durant la pandémie. Au cours de la dernière année, nous avons constaté que ce type de perturbation dans leurs finances peut être particulièrement stressant pour elles. D’ailleurs le Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) de Toronto note que la pandémie a causé beaucoup plus de stress aux femmes qu’aux hommes. 2 Les chercheurs ont découvert que le stress financier peut être un précurseur d’autres problèmes de santé mentale, comme la dépression et l’anxiété.
Si vous vous sentez dépassée, anxieuse ou déprimée pendant des semaines, si votre capacité à fonctionner au travail ou à la maison en souffre, il est temps de prendre rendez-vous avec un psychologue pour faire le point. Les psychologues sont formés pour évaluer votre santé émotionnelle et vous offrir du soutien et de l’aide quand vous en avez besoin.
Deuxièmement, un professionnel des services financiers peut vous aider à gérer l’incertitude entourant vos finances. Vous pouvez vous libérer d’une partie de votre stress financier en travaillant avec un ou une spécialiste de confiance, une personne formée et responsable de vous aider à comprendre vos obligations financières et à les respecter. Beaucoup de professionnels en services financiers se spécialisent dans le domaine des divorces et des séparations, et ils peuvent vous conseiller.
Une bonne situation financière et un bien-être émotionnel sont des aspects importants de la santé globale. N’hésitez pas à vous entourer de professionnels qui peuvent vous aider à faciliter le processus de divorce.

Vous pouvez visiter le site Web de Gestion de patrimoine TD pour les femmes pour en savoir plus sur la façon dont les femmes peuvent atteindre leurs objectifs financiers, maintenant et dans les années à venir.

La Dre Nasreen Khatri est une psychologue clinicienne agréée, gérontologue et neuroscientifique primée qui compte plus de 15 ans d’expérience professionnelle. Elle se spécialise dans l’évaluation, le traitement et la recherche liés aux troubles anxieux et de l’humeur chez les femmes et dans le domaine du vieillissement au Rotman Research Institute de Toronto. Elle est également agente scientifique au Centre for Aging and Brain Health Innovation du Baycrest Centre.